ما هو اللف التنحيفي ؟ يعتبر اللف التنحيفي من أحدث طرق التخسيس هذه الفترة ليساعد في التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة الفخذين والبطن وله فاعلية أيضاً على التخلص من السيلويت الناتج من عملية التخسيس
· كيفية عمل اللف التنحيفي ؟
عليك بإحضار ورق بلاستيكي يمكنك لف الجسم به ويستخدم معه بعض الزيوت الطبيعية والبعض يستخدم خلطات مكونة من الأعشاب منها البابونج ويستخدموا بعض الحامضيات مثل خل التفاح والليمون ومن المعروف عن هذه الأعشاب أنها تستخدم في حرق الدهون المتراكمة عند استخدام صالونات التجميل لهذه الأعشاب تضيف لهم الملح والطمي
· طريقة استخدام اللف التنحيفي
عليك أولاً بتنظيف الجسم والمنطقة المراد لفها وتجفيفها تماماً وبعد ذلك احضري زجاجة فارغة واضيفي بها الزيوت التي سوف تستخدميها واخلطيهم مع بعضهم لبعض جيداً ورجي الزجاجة حتى يتجانسوا وليك الأن دهن المنطقة المراد لفها بالبلاستيك قومي بلف هذه المنطقة باللف واحرصي على أن تقل طبقاتك عن 8 طبقات وعند وضع اللف عليك وضعة أماً ليلاً او اثناء نومك أو إذا كنتي تريدين وضعه نهاراً فيكون لمدة ساعة مع الحرص على زيادة الحركة أو أثناء عمل التمارين الرياضية وبع انتهاء لوقت المحدد قومي بفك اللف وتنظيف الجلد وعليك بتكرار هذه التجربة لمدة لا تقل عن 3 مرات في الأسبوع الواحد حتى تتخلصي من الدهون التي تزعجك
