بسم الله الرحمان الرحيم
استفسدي عزيزتي الأم من هذه الوجبات الرائعة لطفلك
وصفات الطعام
هريسة الخضار أو الفواكه الرئيسية
الطفل جاهز لتناول أطعمة متنوعة أخرى
وجبات تحتوي على طعام طري سهل المضغ
وجبات تحتوي على قطع طعام صغيرة
هريسة الخضار أو الفواكه الرئيسية
يمكن تحضير معظم الخضار أو الفاكهة بالطريقة نفسها. الأطعمة التي تشكّل بداية جيدة هي الدراق أو التفاح أو الإجاص أو اليقطين أو القرنبيط أو البروكولي. بشكل عام، تُعتبر قطعة فاكهة واحدة بمثابة حصة.
المكونات
تفاحة
إجاصة
الكمية: حصتان.
يمكنك أيضاً خلط الموز مع المشمش، أو الدراق والخوخ للحصول على هريسة لذيذة
الطعم.
الطريقة
- يُقشّر التفاح والإجاص
- تُقطّع الفاكهة بعد نزع قلبها
- تُضاف 10 ملاعق كبيرة من المياه في وعاء صغير
- يوضع خليط التفاح والإجاص على نار هادئة حتى يكتمل طهوه ويصبح طرياً
- يُهرس الخليط باستخدام الخلاط الصغير
