بسم الله الرحمان الرحيم
المقادير
ربع كاس جزر مسلوق في ماء بدون ملح
ربع كاس حمص يابس مرقد في الماء ليلة كاملة بعد غسله
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة صغيرة كاكاو بودر
كاس كبير عصير ليمون
الطريقة بعد سلق الجزز يصفى ويعمل فى طحانة كهربائية نضيف اليه الحمص بمائه والعسل وكاكاو عصير الليمون يطحن الكل بدون سكر
ناخد منه كاس صغير قبل الفطور يومين في الاسبوع متتاليين
